Türk Telekom

Az zamanda çok fazla kilodan kurtulabilirsiziniz. Bir tek siz değil birçok kişi bu konudaki talepleri arttırmaktadır. Birçok uzman hızlı kilo vermenin sakıncalı olduğunu söylese de Amerikan kalp vakfı acilen kilo vermesi gereken hastalarına bu zayıflama yöntemini öneriyor. Tabiî ki Amerikan kalp vakfı bu diyetin 35 yaş üstünde olanların ve sağlık problemleri olan kişilerin bu diyeti uygulamalarından kaçınması gerektiğini de söylüyor.
Aşağıda vereceğimiz diyet programında 3 günde tam olarak 4,5 kilo vermeniz sağlayacaktır yalnız 3. günün sonunda bırakmalısınız. Eğer ısrarla devam etmek istiyorsanız da en az bir hafta bu diyetten uzak durmalısınız. İşte diyet programımız;
1.gün:
Kahvaltı: yarım greyfurt, bir dilim tost ekmeği,2 çorba kaşığı fıstık ezmesi, şekersiz çay/kahve.
Öğle: yarım porsiyon ton balığı, bir dilim tost ekmeği, şekersiz / çay / kahve / soda
Akşam: 2 dilim et, 1 tabak yeşil fasulye, bir küçük elma, bir tabak vanilyalı dondurma( 3top ) (daha fazla…)